夏季男性少吃刺激性食品才能远离男科病

　　夏季是一年中最繁茂的季节,充满了火热与激情;但夏季也是男科疾病高发的季节。据笔者调查,入夏以来,烟台市男科疾病患者明显增加,男科疾病呈现高发之势,广大男性朋友要提高警惕,做好防治。夏季天气炎热,各种细菌微生物大量繁殖,这是导致男性生殖系统疾病进入高发期的主要原因。

　　夏季——男科疾病的多事之秋

　　那么,夏季有哪些高发男科疾病?我们应当如何保护好我们脆弱而又“多事”的男性健康?

　　赵教授指出,夏季人体血液循环速度会加快,出汗较多,潮湿温暖的环境更容易使得细菌微生物大量繁殖;其次,人们在高温下易烦躁,精神压力增大;再次,人们的饮食、生活习惯发生改变,如喜欢喝冰啤、冰镇饮料,更喜欢凉爽的夜晚而熬夜等,这一系列因素常常导致男性生殖泌尿系统发生感染,出现如阴囊湿疹、前列腺炎、精囊炎、包皮龟头炎等多种感染,部分还会导致男性功能障碍(如阳痿、早泄)等。

　　面对来势汹汹男科疾病,大家应该如何应对?建议男性朋友,首先要防。少食刺激性食品、要多喝水,多吃蔬菜水果;注意个人卫生,及时更换内衣、内裤,勤洗澡,身体保持清洁卫生;规范作息,不熬夜、不久坐,保证充足的睡眠,适度地进行体育锻炼;夫妻生活要适度,避免不洁夫妻生活。

　　其次,要早排查、早治疗。平时要多留意身体状况,最好能定期做检查。如果身体出现不适,不要盲目自治或乱投医,一定要及早到专业男科医院诊治,否则就会由单一病症拖成复合病症,或由简单病情拖成复杂病情,必然对身心和家庭幸福造成更严重的损害,并增加治疗难度和成本。

　　哪些男人最易得男科病

　　一、老上夜班、成宿不睡觉

　　专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。而除了夜班司机外，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。

　　晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。

　　二、 天天有“局儿”、顿顿喝酒

　　专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。有的跟专家诉苦：“大夫我不瞒你说，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便!往往人家都上车走了，我还在一边‘酝酿情绪’呢，越着急越尿不出。你说遭罪不遭罪?”

　　酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。

　　三、睁开眼就犯愁，常常抽烟“解闷儿”

　　专家曾接待过一个50多岁的男性患者。他一张嘴，专家就发现其舌苔发黑，而患者又没吃什么带颜色的东西。追问病史，原来患者在单位跟领导过不去，在家里跟爱人过不去，“早上拉开窗帘，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽烟，一抽烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包香烟。

　　香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

　　专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。

　　如何“吃”掉男科病

　　1.彻底戒烟 吃些红枣

　　在门诊，一个小伙子讨教优生优育方面的问题：“戒烟一个月就可以要小宝宝了吧，实在憋不住抽一支烟对小宝宝有影响吗?”我马上告诉他，烟必需彻底戒掉，因为烟草具有生殖毒性，其中的有害成份直接干扰睾丸的生精功能和雄性激素的分泌功能，长期吸烟可引起男性不育。除此以外，精子的一个生长周期近3个月，所以想要小宝宝的前3个月应该彻底戒烟。

　　对策：彻底戒烟，同时建议吃些红枣。因为红枣含有维他命和糖等营养成份，能改善睾丸的生精功能。另外，口含红枣还能消除戒烟过程中的寂寞。

　 2.远离酒精 喝一点番茄汁

　　一位“80后”的小老板因为谈成一单大生意，高兴之余喝了些酒，结果引起前列腺炎复发，要小宝宝的计划不得不推迟。现在不少慢性前列腺炎病人的复发都是酒精在作祟。另外，酒精还会破坏睾丸的生精功能。所以，为了下一代的健康，准爸爸妈妈们还是应该戒酒，包括啤酒、葡萄酒、红酒等。

　　对策：假如酒桌上实在推不掉就喝一些饮品，可以喝一些现榨的苹果汁或者番茄汁来营造一下气氛。前者是前列腺的保护因子，后者有益于精液的液化，提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用，能增强前列腺的抗病能力。

　 3.改善睡眠 服点龙眼汤

　　赵师傅是一名晚班出租车司机。由于长时间久坐、熬夜，引起他内分泌紊乱，近阶段检查性功能也有所下降。久坐、熬夜会引起前列腺血液循环障碍，引发或加重前列腺炎。

　　对策：每天必需保证6个小时的充足睡眠，另外可服用龙眼炖汤。龙眼有养血安神的作用，能改善睡眠质量，还能提高性功能。

　　4.避免炎症 吃一些苦瓜

　　有一些男同志因为性功能亢奋，频繁过性生活，会造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症，从而影响生育功能。