看清精液检查清单 棕黄色精液要当心

　　在临床上遇到过很多这样的病人，精子检查提示畸形率高，便担心将来生出来的孩子是畸形的;精子活力弱，就担心会影响将来孩子的智力发育。而少数大夫没能正确看待这些问题，也让患者走了不少弯路。其实，这些都是对精液分析结果错误理解造成的。　那么精液检查到底看什么呢?

　　棕黄色精液要当心

　　精液量：2-6毫升

　　精液量是指每次射精排出的数量，正常情况下一次射精精液量是2—6毫升。精液量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精液量就多些，反之则少些。如果精液量长期过少，可能造成受孕困难。精液量过多，则会降低精子密度。性爱时使用安全套的话，可以每次性爱后看看里面的精液量，突然变多或变少都需要加以注意。

　　颜色：乳白或灰白

　　刚射出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精液色泽较深，老年人的精液多为暗黄色。如果精液呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症，生殖道的损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明过稀状，提示精子密度偏少。

　　气味：淡腥味

　　正常精液有一种特殊的淡淡的腥味，这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。禁欲时间越长，气味越大。如有明显的臭味，则考虑是否有感染。

　　变化：胶冻变稀薄

　　室温下，精液射出体外立即会凝固成胶冻状，随后进入液化过程，逐渐变得稀薄。此过程多在15分钟内完成，如果超过30分钟，则为精液不液化或液化不全，多见于有前列腺和精囊疾病的患者。

　　精液分析报告中需要关注的数据

　　掌握了这些知识，建议性生活后，夫妻俩顺便观察一下精液，看看是否符合以上标准。如果担心有问题，最好禁欲3—5天，到医院进行精液常规检查。临床上的精液分析报告单所列数据非常多，其中一些值得关注。

　　精子密度：每毫升1500万算正常

　　精子密度是指单位体积内精子的数量。精子密度少于1500万/毫升，属于少精症，精子进入子宫腔及输卵管的机会就会减少，从而导致受孕能力降低;超过2亿/毫升，则属于多精症，同样会影响精子受孕的能力。

　　精子活动力：直线前向运动精子≥32%

　　精子的活动力一般分4级。0级指无活动的精子;1级指在原地活动的精子;2级为缓慢向前曲线游动的精子;3级为直线向前游动的精子;4级为快速直线向前游动的精子。要成功受孕，一般要求3级精子加上4级精子的比例要大于32%。

　　精子成活率和畸形率：分别为58%以上和92%以下

　　正常的情况下，精子的成活率在58%以上，畸形率在92%以下，是一个比较理想的指标。

　　精液PH值：稳定在7.1左右

　　大部分精液PH值稳定在7.1左右。过高或过低都可能是有炎症。

　　最后要提醒的是，精液报告并不能“一锤定音”，具体问题还需要请医生进行诊治。

　　精液检查看清楚三个指标

　　精液常规分析主要关注三个指标，最重要的是精子数量，其次是精子活力，最后是精子形态。精子数量少、活力弱、畸形率高，提示生育力差，让女方受孕的概率低，但不能预测最终的妊娠结局。换言之，即使精液分析所有指标都是正常的，也未必一定能怀上孩子;数量少一点，活力弱一点，畸形率高一些，也有机会怀上健康的宝宝。

　　对此，我们的建议是，除非精子数量特别少，严重的少弱精子症或者无精子症，我们会给予进一步的检查和干预，一般情况下，只要精液不是特别差，都建议通过平常的运动和生活方式的调整来改善，同时积极鼓励患者尝试计划受孕。正如龟兔赛跑，乌龟速度慢，但是跑的时间长;生育力差一点，更需要准确检测排卵、增加受孕几率和次数，需要更多的时间去尝试。

　　在经过半年到一年的尝试后，仍没能怀上孩子的，则建议夫妻双方到生殖中心做更进一步的检查，争取早日获得自己的可爱宝宝。

　　精子质量能轻松吃出来

　　1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

　　建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。

　　富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。

　　因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7。5微克。

　　4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

　　若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。

　　如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。