男人要学会如何自测和预防前列腺增生

前列腺增生是男性疾病中一种常见病，该病给男性朋友带来了很大的痛苦。出现该病大多数都是源于人们生活当中的不注意，等到病情加重了才知道去检查治疗。那么怎么预防前列腺增生呢？怎么自我检测前列腺是否增生呢？前列腺增生有哪些致病因素？我来告诉你。

前列腺增生致病因素

（1）缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致本病。

（2）经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

（3）前列腺慢性炎症未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。

（4）过度的性生活和手淫，使生殖器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。

前列腺增生有哪些早期信号呢？

排尿次数增多——无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3—6次、晚上1—2次的正常情况，排尿时间间隔短，小于2小时，时时有尿意。

排尿踌躇不畅——当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿线变细，排出无力，射程也不远，有时会从尿道口滴沥而下。

排尿疼痛与尿急——膀胱里尿液排不干尽，容易引起细菌感染，出现尿痛、尿急的现象。

排尿中断——前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断。中老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的“信号”。

其它生理功能改变——一些前列腺增生患者可出现性欲减退或阳痿，部分病人有射精痛和血精。

另外，你还可以根据以下评分进行自测：

1、小便次数增多 有解不尽的感觉①没有②偶有③经常

2、小便淋漓不尽：①没有②偶有③经常

3、尿痛、尿急、排尿困难：①没有②偶有③经常

4、会阴部坠胀 肛门坠胀：①没有②偶有③经常

5、腰骶部不适 胀痛：①没有②偶有③经常

6、性功能减退：①没有 ②偶有③经常

7、性生活后小腹及会阴部不适：①没有②偶有③经常

8、年龄：40岁以下：0分；41～55岁：1分；56岁以上：2分

评分：没有：0分；偶有：1分；经常：2分

如果您的评分：3—5分 您有前列腺增生的可能，需要进行相关保健和定期检查。6分以上，您已经患上了前列腺增生，去医院找专科医生做相关的检查，需要进行规范的治疗

预防前列腺增生

生活中要注意以下几点：

1、不成过劳过度劳顿会耗伤中气，不然中气不足会造成排尿无力，轻易引发尿潴留。

2、不成憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，不然使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生坚苦，轻易诱焦虑性尿潴留，是以，必然要做到有尿就排。

3、避免受冷秋末至初春，气候改变无常，酷冷常常会使病情加重。是以，患者必然重视御冷，预防感冒和上呼吸道传染等。

4、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿坚苦。经常插手文体勾当及气功熬炼等，有助于减轻症状。

5、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，榨取前列腺，加重排尿坚苦。 前列腺肥年夜的保健办法

6、慎用药物有些药物可加重排尿坚苦，剂量年夜时可引发急性尿潴留，此中重要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。比来几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的缩短力，加重排尿坚苦，故宜慎用或最好不消某些药物。

7、适当饮水饮水过少不单会引发脱水，不然晦气排尿对尿路的冲洗感化，还轻易导致尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间恰当削减饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白日应多饮水。