腺炎患者吃啥水果有讲究 坚持保健康复快

近年来，前列腺疾病的发病率是越来越高，特别是前列腺炎，多发生于青壮年人身上，该病对于男性来说是危害性比较大的一种疾病，千万不要忽视，一定要引起重视，除了医治以外，专家建议多吃水果也可以进行辅助治疗。下面，就由专家为大家介绍哪些水果有利于前列腺炎患者的治疗。

苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

番茄

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的几率降低32%。

西瓜

西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

鲜葡萄

鲜葡萄、去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用。

猕猴桃

有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。

苦瓜

维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。

前列腺炎的保健运动有哪些

前列腺炎是男性最为常见的一种炎症，该病的发生给患者的身体带来了巨大的危害，同时也给工作和生活也造成了一定的影响，前列腺炎具有治愈慢，易反复发作等特点，深受男性朋友的困扰，为了能有效的治疗，专家在这里为大家介绍一下前列腺炎的保健运动有哪些？

·俯卧位，前额枕在双臂上，自然呼吸，双腿交替抬高，各重复10次。

·取仰卧位，两腿伸直，两臂置于身侧，掌心朝下。吸气时两臂保持伸直，以肩为轴向上向后抬至头上，然后呼气并将两臂收回，重复3到4次。

·仰卧位，弯左腿，吸气时，用双手将左膝抱膝至胸前，呼气时还原，换右腿同样运动，各做5到10次。

·取直立位，双臂抱合，右手握左肘，左手握右肘，以双触及双膝。吸气并上提肛门，坚持10秒后呼气并放松肌肉，复原，重复3到4次。

·取坐位，置臀部于椅子前缘，双手伸直扶持座椅两侧，弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气，挺胸挺腹并抬头，以臀部，由左向右旋转上体；然后收腹低头，呼气并由右向左旋转上，然后收腹低头，呼气并由右向左旋转上体，重复5至6次。

·盘腿坐位，右小腿置于左小腿之上。上身挺直，双手在双膝上，吸气并收缩会阴肌肉，上提肛门，坚持10秒，然后并放松肌肉，重复4至5次。

患者应该关注前列腺炎的保健工作

前列腺炎是比较麻烦的一种疾病，该病是男性最为常见的一种炎症，它对人体危害性是很大的，严重时会导致不育和性功能障碍，对诸多家庭造成不和谐，所以，男性多了解前列腺炎的保健工作是非常必要的，那么，患者应该关注前列腺炎的保健工作都有哪些呢？让我们看看专家的介绍吧。

前列腺炎保健工作：

第一、注意个人卫生

前列腺炎的保健，需要注意个人的卫生，经常的清洗局部，养成好的生活习惯，最好适当的锻炼身体，不要过于劳累，经常的喝水等等。

第二、戒烟忌酒

经常吸烟喝酒的男性，一定要引起重视，烟酒对于前列腺的刺激是很大的，长期的吸烟喝酒，则很容易导致前列腺炎的发生。

第三、避免摩擦

临床证明，会阴部磨擦，容易会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，前列腺炎患者应少骑自行车，更不能长时间或长距离地，骑自行车或摩托车。

第四、性生活要适度

前列腺炎患者要保持性生活适度，但是不可禁欲，因为过频的性生活会，导致前列腺反复的充血，导致前列腺炎，而禁欲则会导致前列腺液溢出，则对于前列腺的健康也是不利的。

第五、不要受凉

前列腺炎的保健工作，应该注意保暖，因为受凉会有损前列腺的健康，容易导致前列腺炎的发生。

第六、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，所以男性应该做到有尿意，及时的去厕所排出。

家庭医生在线温馨提示：以上就是前列腺炎患者应该关注前列腺炎的保健工作的相关内容，希望男性朋友能够多多关注，如果你还想要了解更多有关前列腺炎方面的疑难问题。