古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
性功能异常不仅给男性患者带来身心的折磨,影响性生活质量,而且破坏夫妻感情,影响生活幸福指数,甚至会导致家庭破裂。男性性功能异常保健方法有哪些?这是患者们非常关注的问题,下面我们一起来看一下介绍:
1、要注意性生活卫生,男子要根据具体情况,对性交持续时间、频率、时机和性交体位进行调适,要选择适当的避孕方法。
2、合理的摄入营养,包括摄入充足的优质蛋白质;应注意酶类的补充;供给适量的脂肪;注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。
3、避免不良生活习惯和饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、性器官自我保健,男子性器官外露,应学会对生殖系统的自我保健,预防及早期发现疾病。
5、积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。
(责任编辑:陆伟祥 )
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