阳痿早泄的调理分三步 药膳美食来助阵

当男性朋友患上了阳痿早泄之后应该怎样进行调理呢？相信这是很多朋友比较关心的问题，下面就是小编为您总结的一些日常的阳痿早泄的调理以及阳痿早泄的调理药膳。

日常三大阳痿早泄的调理措施

1、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择，穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如，可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

2、心理调节：由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈，有着积极的作用。

3、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

上面就介绍了阳痿早泄的日常调理方法，那么除了一些心理，运动等调理方法外，还有没有其他的阳痿早泄的调理方法呢？下面让编者给大家介绍一下三个阳痿早泄的调理药膳

阳痿早泄的调理药膳：

一、鹿鞭壮阳汤

[配方]枸杞子15克，菟丝子30克，巴戟天9克，鹿鞭2条，狗肾100克，猪肘肉、肥母鸡肉各800克，料酒50毫升，胡椒粉、味精、花椒、盐、姜、葱白各适量。

[制作]

1、将鹿鞭用温水发透，剖开，刮去里面的粗皮杂质，洗净，切成长3厘米的段；狗肾用油沙炒泡，温水浸泡后，刷洗干净；肥母鸡肉切成长3厘米、宽1.2厘米的条块；猪肘刮洗干净；山药润软，切成2厘米长的瓜子片；枸杞子拣净杂质，与巴戟天、菟丝子一起用纱布包好。

2、锅内加清水适量，放入姜、葱白、料酒和鹿鞭段，在武火上煮15分钟，捞出鹿鞭原汤不用。用此法再煮2次。

3、在沙锅内加清水适量，放入猪肘肉、鸡块、鹿鞭、狗肾，在武火上烧开，撇去浮沫，加入料酒、葱白、花椒，用文火炖1.5小时，除去姜、葱白和花椒；将猪肘肉取出，另作他用；再将枸杞子、菟丝子、巴戟、盐、胡椒粉、味精放入沙锅中，改用旺火炖至肉熟即成。

4、用汤碗一个，先捞出药料包不用，再盛鸡肉块，摆上鹿鞭，枸杞子撒于周围，随后倒入原汤即成。汤不宜多，以平鹿鞭为宜。

[食法]每周1-2次。

[功效]温肾壮阳，健脾补肺。适用于肾虚腰痛、阳痿、早泄等症。

二、杞鞭壮阳汤

[配方]枸杞子15克，肉苁蓉50克，黄牛鞭1000克，肥母鸡肉500克，花椒6克，大油30克，料酒20毫升，味精2克，盐10克，姜20克。

[制作]

1、将牛鞭用热水发胀，然后顺尿道对剖成两块，刮洗干净，用冷水漂洗30分钟。

2、枸杞子拣除杂质，肉苁蓉先洗刷干净，用适量的酒润透，蒸2小时，取出漂洗干净，切片。

3、沙锅内加入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，放入姜、花椒、料酒、母鸡肉，用旺火烧开，移至小火上炖制，每隔1小时翻动一次，以免粘锅，炖至六成熟，用干净纱布滤去汤中的姜、花椒，再置武火上烧开，加入用纱布袋装好的枸杞子、肉苁蓉，移至文火上炖制，直到牛鞭八成熟时，取出牛鞭，切成长3厘米的指条形，仍放入锅内，直到炖烂为止。

4、鸡肉取出作别用，药料包取出不用，再加味精、盐、大油等调味即成。

[食法]每周1-2次。

[功效]滋补肝肾，益精润燥。适用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、头昏、耳鸣、阳痿、遗精等症。

三、巴戟酱羊肝

[配方]巴戟10克，羊肝300克，姜6克，葱10克，面酱30克，盐2克，味精3克，酱油3毫升，色拉油、上汤适量。

[制作]

1、将巴戟洗净，加入适量的水，反复煎熬2次，倒出药汁合并，待用；羊肝洗净；姜、葱洗净，姜切片，葱切段。

2、将羊肝放入沸氽去血水，再切成片。

3、将色拉油倒入锅内，置中火上烧热，下入羊肝炸至八成熟，滤去油，锅内另加少量油，下入姜、葱爆香，再下入面酱炒散，倒入上汤及药汁，烧沸，放入羊肝，慢火酱至熟透，下入盐、味精及酱油调味，起锅，装盘，装饰即可。

[食法]每周1—2次。

[功效]补肾益阳，祛风除湿。适用于肾亏阳痿，腰膝冷痛等症。