睾丸炎怎样预防你是否清楚呢？

男性健康对家庭来说相当重要，而且男性是家庭健康的支柱，在外要努力打拼，在家又要操心家庭情况。如此表明男性的将抗压力较大，在巨大的压力面前，有些男性朋友却患有睾丸炎。睾丸炎不仅会使受精能力降低，还会堵塞附睾管，影响精子的输出，最终导致不育。所以预防睾丸炎是男性生活当中要做的事情，下面就为大家介绍睾丸炎的预防方法。

睾丸炎的八大预防方法

方法一、急性睾丸炎的患者要多卧床休息，托起阴囊，还能减轻疼痛。

方法二、精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

方法三、睾丸炎预防保健要避免长时间久坐，性生活不宜过频。

方法四、睾丸睾丸炎患者避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。

方法五、避免性冲动和重体力活动，以免加重感染和症状。

方法六、生活保健，温水坐浴，2次/日，水温控制在42℃～50℃，每次20～30分钟。

方法七、由于睾丸炎属于感染系疾病，因此很有必要进行一些抗感染治疗。

方法八、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”（指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类），多吃“白色肉”（指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类），对预防睾丸炎的发生有一定的意义。

预防睾丸炎的三大要点

第一、积极锻炼身体，提高身体抵抗能力

身体是革命的本钱，如果没有了健康的身体和足够的抵抗力，疾病也是会严重影响到治疗的效果。因此，男性朋友在日常生活应积极参加体育锻炼，这也是预防各种疾病最根本的方法。

第二、调整心态

俗话说态度决定一切，用一种积极、乐观的心态去 对待疾病，对预防疾病是非常有帮助的。建议男性朋友在日常生活，不要给自己太多的心理压力，注意精神上的调节，及时排除压力，发现疾病后，及时治疗就好。不要一拖再拖，到最后， 受伤害最严重的仍然是患者自己。

第三、注意调节饮食，改善饮食规律

有的男性朋友在日常生活非常由于各种应酬，可能会经常 吸烟、喝酒等，这些都会对身体造成一定的伤害。因此，男性朋友要注意改善自己的饮食，无锡虹桥医院的专家表示，可多吃含胆因醇较高的肉类，比如猪、牛、羊等红色肉，尽量少吃高胆 固醇类食品和辛辣刺激性的食物。