精液不液化怎么吃出健康

大家都知道精液不液化是导致，因此男性朋友得知患有精液不液化后都比较关注治疗问题，和饮食需要注意什么，精液不液化饮食对调理对治疗是有一定帮助的，下面为大家详细介绍。

一、一品山药、枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草：同样也能改善精子不液化的症状。

二、青虾炒韭菜：青虾250g洗净，韭菜100g洗净，切段，先以素油炒青虾，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食。

三、益气健精汤：人参15g，黄芪20g，山药20g，麻雀脑5个，母鸡1只。将母鸡洗净，麻雀脑去毛，同煮至七分熟，加人黄芪、山药、调料等，人参用开水泡开，蒸半小时，喝汤吃肉嚼人参。

四、鳖肉银耳汤：鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块；银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5-7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。

五、双冬女贞子虫草汤：天门冬、麦冬、女贞子各10克，冬虫夏草15克，蜂蜜30毫升。将4味水煎取汁，加蜂蜜调服。温服，每日1剂，连用数剂。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。

六、补锌和镁微量元素：能改善精子不液化成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目。