预防阳痿第一步是性教育 心理性阳痿四方法解决

鼓足了勇气，莉莉终于陪着老公来到了医院诊治阳痿问题，结果医生在问诊的时候问了很多关于房事的问题，这让莉莉感到很是尴尬。莉莉认为，这方面的事情向来都是很隐私的，就连初中时候生理常识老师都是跳过讲的，医生怎么能这么仔细的询问呢？

殊不知，正是由于性知识的缺乏，导致了一些精神性阳痿的发生。因此，加强性教育，将是预防阳痿的第一步。

阳痿患者中，精神性阳痿占到70%，而精神性阳痿是由于患者的不良心理因素或思想意识障碍造成的，与患者性知识的缺乏有关。由于受封建传统思想意识的束缚，一些人不敢正视涉及性的问题，好像一谈性就是不道德、不体面的事。在我国的广大农村，这种思想意识更浓厚。有些人发生了阳痿，甚至不敢去就医，这种压抑心理更加重了病情，本来比较好治的病变成了顽疾。因此，重视加强性知识教育，让人们了解性、掌握性知识，从性的神秘感中解脱出来，对阳痿的预防有积极的意义。

预防心理性阳痿的四个方面

一、饮食方面，预防心理性阳痿可多吃壮阳的食物，如韭菜、葱姜蒜、羊肉、狗肉、海马、虾、红枣、枸杞等。

二、认知方面，要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，可有效预防心理性阳痿。

三、用药方面，预防心理性阳痿在用药方面也应该谨慎，药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会增加心理负担。

四、生活方面，预防心理性阳痿还要夫妻双方的房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，可导致精神上的疲劳，也是可引起心理性阳痿的原因之一。

平时可多做适当的运动，运动后心血管得到循环，对身体的帮助很大，而且可以增强性能力。

预防的根本是注意自身的健康，若是出现阳痿要及早的进行治疗。