精神因素易致早泄 减轻负担早泄避而远之

早泄，给男性的心理遭受了巨大的创伤，同时也给家庭蒙上了阴影。专家指出，导致早泄的原因有很多，其中有一种就是精神因素。对此，您是否有所了解呢？下面我们来看看精神因素是怎么破坏男性性功能，导致早泄的。

1、性生活时，偶尔发生了早泄，这也不算奇怪，可有些人总往坏处想，担心下次还会发生早泄，或者是妻子不采取谅解的态度，过于责备，致使精神压力加重，以至于再次出现早泄。

2、青年时代，往往身体较好，精力充沛，容易产生性冲动，如果再看一些涉及性的书刊或影碟，过度的性欲和性冲动，使控制射精的神经中枢极度兴奋，导致情绪兴奋而早泄。

3、在婚前有的习惯，适当的手淫本身对身体并没有坏处，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用。但是，过度的手淫，或者对手淫没有正确的认识，认为手淫有害，结果精神负担很重，导致早泄。

注：新婚夫妇第一次性生活出现射精过早的现象，不能称为早泄，这是因为新婚男性性生活没有经验，加之神经系统高度兴奋，性器官内已聚积相当数量精液，遇到性刺激就迫不及待地射精。过一段时间，性生活有了经验，这种情况就会自然消除。

专家提醒，男性朋友应多学习健康的性知识，对自身更加熟悉的了解，摆脱沉重的心理负担，全身心投入，避免性早泄的出现，维持和谐的夫妻生活。

减轻负担 早泄就可以有效缓解

1、不必担心自己的身体。很多年轻男性一出现早泄现象时，就怀疑自己肾虚，于是早早地就到处去买补药，听信游医的说词，结果反倒是补的鼻子出血等，出现上火现象，事实上，大多数年轻人根本不需要补，即使是要补，也要在专业医生的指导下才能进行。

2、多和妻子交流。性生活是两个人之间的事，若是男性朋友出现早泄，妻子也是最好的医生，她是最了解你的人，可以帮助你，但关键是两个人要有交流，让她了解你的情况及感受，共同探讨解决方法。很多通过夫妻之间的按摩来治疗早泄也是很有效果的。

3、不必担心早泄会变为阳痿。早泄的男性大多比较焦虑，担心自己可以会发展成为阳痿，于是不少人开始逃避性生活，在性生活时又担心是否要发生早泄，这些心理负担也正是导致早泄的主要因素。所以不管是因为疲劳或是过于兴奋都会导致早泄，要先调整好自己的心理，大多的早泄还是可以避免的。

4、不必担心自己的性能力。早泄会令妻子或是性伴侣得不到满足，于是早泄患者便会感到内疚，若是连续出现几次早泄，很多男性就会担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响是很大的，常会导致精神性阳痿。几次的早泄并不说明性能力有问题。

如果不是由于疾病原因造成的早泄现象，大家就可以通过调节自己的情绪、压力等，来避免早泄的发生，此外，妻子可以帮助缓解这一现象，同房时不要有太多的顾虑，可以适当的在同房前进行运动，缓解压力。