早泄让男性丧失自信 专家支招预防早泄4秘笈

虽然说早泄这种疾病是男性中一种比较常见的，但是它的危害性却是一点也不小，严重的影响了患者的身心健康。男人有时候对自身的要求很高，只要觉得不够持久就会错误的判断自身属于早泄的情况。其实不然，专家表示，性生活时间的长短其实不能作为唯一的判定是否早泄的标准。下面专家为您整理一些预防早泄的秘笈，为早泄患者支招。

早泄的危害

1、导致勃起功能障碍

有的早泄患者，因为各种原因不能积极配合治疗，或者是因为一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍。

2、影响家庭和睦

会影响到夫妻的和谐，在发生疾病得早起就要及时医治，长此以往会导致家庭的破裂，避免家庭受影响，要及时治疗，对精神因素的影响。精神不振，影响工作是早泄的危害主要表现，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

3、丧失自信

在这种疾病的出现，让患者感到非常的自卑，尤其是心理的影响更为严重，早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。

4、精神不振

此种疾病，最明显影响患者情绪不佳，经常那个沉默状态，已经口干的现象，、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

早泄是很多男性觉得难以启齿的话题，其实，早泄与男性的心境、环境、年龄等都不无关系，所以保持良好放松的心态很关键。不要自我认为患有早泄症状进而忧心忡忡，这样这会让症状越来越严重。早泄症状都有啥？早泄症状如何能够得到缓解和预防？一起来了解一下吧！

男人防早泄四大秘诀

1、关键时刻要慢下来

一旦觉得自己有射精的欲望的时候，可以选择停止动作或者抽出，以此达到熄灭导火索的目的。稍后片刻再恢复，一张一弛便可明显延长性事时间。

2、松开你的油门

当你性致高昂就要作最后冲刺时，可以让你的伴侣帮助你拉拉阴囊，让紧张的神经能够稍微得到松弛。

3、闭住你的气门

快要射精之前让伴侣采用食指和中指放在小弟弟冠状沟上下的位置，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋降低下来。

4、降低重心

将重心降低不仅仅可以减少体力的小号，同时也能够起到缓解紧绷肌肉的目的，女上式、坐式都是不错的选择。

其实，绝大多数早泄症状都是因为精神过度紧张所致，只需要通过一段时间的调整就可恢复正常。