生活中六类人群易患阳痿 饮酒频繁的人当心阳痿

阳痿是男性最不愿意碰到的词语，如果男性患者不幸患上了此病，对于一个男人来说，是非常沉痛的打击，但是别以为阳痿仅仅打击在床上，还在生活中打击了阳痿患者的信心，尤其在这个崇拜强者的社会，更应该注意阳痿疾病。

阳痿的诊断标准

1、晨勃状况。年轮的男性通常会呈现晨勃表象，可以经过这种表象来判别本人的性能力。晨起阴茎勃起经常呈现者、硬度比较满意者，多为精力心思因素所造成的；而晨起阴茎勃起不见者，或勃起硬度十分不满意者，往往是器质性疾病所造成的，或严峻的精力心思妨碍。

2、性反响特色。别的可以依据本人在进行性生活时的一些体现来进行判别。比方性欲根本正常、勃起反响较敏捷、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感根本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反响根本正常的患者，性功能削弱程度细微，多为心思因素所造成的，或是器质性疾病初期期间，往往经过心思调整、性技巧征询或简略药物医治而取得改进或康复。与上述状况相反者，能够存在较严峻的性功能妨碍，往往是器质性疾病或严峻精力心思反常招致，需尽早就医。

生活中六类人群易患阳痿

1、饮酒频繁，应酬不断的人。由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状，而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。

2、烟瘾过重的人。香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿，其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

3、作息时间不规律的人。经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气，阳气足，功能才会强。

4、情绪波动大的人。情绪波动大、心理活动复杂的男性朋友，一般心理压力、精神负担会比较大，所以很容易出现心理性阳痿。

5、喜欢乱服用药物的人。比方说最常见的*，现在药品管理非常不严格，患者很容易买到*，其实*是处方药，需要医生开处方证明，但是一些男人私自服用，虽然一时雄起，但是过分使用会产生依赖性，并且这种药品副作用非常大，阳痿的产生就是必然的。

6、现代“煮男”。最新的有关研究显示，男人经常下厨也会患上阳痿、早泄。厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为新的“家庭杀手”。而有研究发现，喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

防治阳痿的八大生活习惯

1、健康饮食

一个有损心脏健康的饮食同时无益于男性勃起功能。研究表明，几乎不吃水果蔬菜，反而摄入大量油炸，高脂肪，和加工类食品的饮食会阻碍血液在冠状动脉中的流动从而导致心脏病，而此类饮食同样阻碍血液流向阴茎。（要让阴茎勃起无疑需要大量血液流动）

2、避免高血压和高胆固醇

高血压或者高胆固醇会对血管造成损伤，自然也包括那些向阴茎输送血液的血管，最终则可能导致ED。如果你的胆固醇或者血压水平出现异常，抓紧治疗。高血压药物致使阴茎勃起变的非常困难。但是医生说，许多被归咎于药物的ED其实是由于高血压造成的动脉损伤所导致的。

3、停止吸烟酗酒

“没有证据显示轻度甚至中度饮酒会对勃起功能造成影响，“Sharlip说，”但是长期酗酒可导致肝损伤，神经损伤，和其他可能导致ED的原因。吸烟会伤害血管被阻碍血液流向阴茎，并且尼古丁可使血管萎缩，也会阻碍血液流向小弟弟。

4、加强锻炼

强有力的证据表明久坐不动的生活方式和男性勃起障碍有着必然的联系。跑步，游泳和其他有氧运动可以帮助我们有效预防ED。不过，要小心那些可能对会阴部位造成压力的运动形式，它位于阴囊和肛门之间。特别是骑自行车，可能导致ED。

偶尔一次短途骑车不大可能造成麻烦。但是那些长时间骑自行车的男性应该要确保车子舒适，而且要穿充气的自行车裤，并在骑乘过程中要经常的站起来。根据国家职业安全卫生院所说，“No-nose”车座可很好的抵御生殖器麻痹和性功能障碍。

5、不要依赖提肛运动

提肛运动指反复的收缩和放松骨盆部位的肌肉，这种运动方式可以有效的帮助男性和女性免受失禁的困扰。但没有证据表明它可以预防ED。

6、密切监视睾丸酮

即使是健康男性，睾丸酮水平在50岁左右也会急剧下降。40岁以后的每一年，一位男性的睾丸酮水平象征性的就会下降1.3%。有这样一些迹象，比如性欲低下，喜怒无常，无精打采，或者犹豫不决等都是睾丸酮不足的体现。你的医生可以做出检查。

7、远离合成类固醇

这种药经常被运动员和健身爱好者们滥用，它可导致睾丸萎缩并衰竭它们分泌睾丸酮的能力。

8、减少压力

心理压力可促进肾上腺素水平，导致血管萎缩。这对于勃起来说不会是个好消息。男性所做的任何有助于减轻压力和保持好情绪的努力都有可能极大的改善他的性生活。