冬季更易复发前列腺炎 做好前列腺病的冬季防护

冬季来临，天气骤冷，是许多疾病复发的时期，前列腺疾病也是其中一种。为什么男性前列腺疾病容易出现在冬季呢？我们该如何预防呢？一起来了解下吧。

前列腺病为何总爱在冬季出现？

天气寒冷，男人体内的交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成前列腺慢性充血，从而导致尿道内压增加，严重时甚至会逆流。而上述变化又加重了前列腺液的淤积，导致前列腺炎症的发作。

天气变冷，很多人都喜欢宅家坐着不动，导致户外活动减少、饮水量不足，继而排尿次数减少，新陈代谢速度变慢，从而加重了前列腺炎的症状。此外，越来越多的男性在冬天选择室内办公，穿着厚重的冬装久坐少运动，无疑都是不利于男性健康的因素。尤其是对于那些已经患上前列腺疾病的患者来说，冬季的复发几率高。所以，冬天到男科就诊的前列腺炎症患者都会急剧增加。

冬季如何预防前列腺病？

1、注意局部保暖

局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。

2、不要憋尿

寒冷天气时，有些前列腺病人因怕晚间起床寒冷而憋尿，这样会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。

3、避免久坐和过度疲劳

冬季，老年人喜欢长坐在家里，久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。故冬季老年人尤其是前列腺病患者应经常参加体育锻炼，但注意不要过度疲劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

4、夫妻生活要适度

适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。

5、多饮水

多喝水可以增加排尿次数，排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

6、吃含锌的食物

饮食上适当增加含锌较多的食品微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用，应该多摄入。海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的锌。