冬天怎样预防前列腺炎 前列腺炎感染途径有哪些

现在冬天来了，不少男性都发现自己的前列腺疾病有复发现象，这是因为冬天天气寒冷，导致血液循环减慢，所以前列腺炎的症状就加重，特别是碰上感冒，前列腺将容易复发。

冬天怎样预防前列腺炎

1、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

2、注意自我保健

加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

3、自我调节

思维和心态的自我调节 应从积极乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

行为模式的自我调节 除积极配合治疗以外，更要主动的改变行为习惯，做事积极主动、不等不靠，改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

精神情绪的自我调节 精神情绪对人体免疫系统有较大的影响，快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

4、规律的性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

预防前列腺炎感染先了解感染途径

1、经尿道直接蔓延：多见。有以下几种类型：

①淋病性尿道炎细菌经前列腺管进入前列腺体，引起急性或慢性淋病性前列腺炎。

②前列腺增生和结石使前列腺部尿道变形、弯曲和充血，前列腺部尿道失去对原来

留在尿道内非致病菌的免疫力而发生前列腺炎。

③尿道器械检查时带入细菌，引起创伤，造成前列腺感染。

④ 尿路感染时，细菌下行引起前列腺炎。

⑤性欲过度、手淫，引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

2、血行感染：常继发于皮肤，扁桃体、呼吸道或消化道感染等，通过菌血症引起前列腺炎。

3、淋巴感染：少见。常因邻近器官的炎症通过淋巴管引起前列腺炎。