前列腺疾病冬季发病率高 冬季如何预防前列腺病

前列腺是男性朋友身体的重要部位，前列腺炎是男科疾病中一种常见病，给患者的身体健康和日常生活都会带来极大困扰，特别到了冬季，更是男性前列腺病的高发期，那么在冬季如何预防前列腺病呢？

为什么前列腺疾病在冬季发病率会明显增加？

寒冷天气可以使男性的交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、血管扩张，造成前列腺慢性充血，导致前列腺炎症的发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。另外，天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少，新陈代谢速度变慢也会加重前列腺炎的症状。

冬季如何预防前列腺病

不要憋尿。冬天有很多人因气温低而不愿及时排尿，这种做法会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，造成尿液返流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害。憋尿不排还会造成膀胱逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

注意会阴部保暖。寒冷天气，男性患者往往穿得很少，忽略了对前列腺部位的保暖，因而容易诱发前列腺疾病，使前列腺增生病情加重。冬季应常洗温水澡，以舒缓前列腺紧张状态，减轻不适症状。每天可用温水坐浴，每次20分钟，即可受到良好的效果。坐浴时必须注意两点：一是水温要合适，不宜烫手为宜；二是坐浴时间不能太短，须持续20分钟左右，否则不易起到治疗作用。

不要受凉，注意不要坐冰凉椅，不要在街心花园、公园、小区健身园地等处冰凉的长椅、石凳上“落座”。

不要做这些运动：比如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。

不要吃辛辣刺激性的食物。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，它们会引起血管扩张和器官充血，某些患有慢性前列腺炎的患者有吃辛辣食物的习惯，在疾病症状较重时还能够有所节制，但是当症状缓解时又故态复萌，这样就会导致前列腺炎迁延难愈。

要保持规律的性生活。临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患，许多夫妻人到中年通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。