4种食物是治疗阳痿的良药 阳痿可以自我治疗
阳痿是一种常见的男性性功能障碍疾病,除了日常坚持药物治疗以外,经常食用牡蛎、驴肉、泥鳅、淡菜,对于阳痿的辅助治疗也具有很好的作用。在日常生活中不要挑食偏食,有些食物对身体有一定的好处,补充人体所需要的维生素,所以可不要小看了平时很常见的食物,它的用途可是大的很啊。
4种食物是治疗阳痿的良药
牡蛎。牡蛎又称蛎蛤。其含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,对虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。另外,常食泥鳅还可滋补强身。
淡菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿等症。男性常食可强壮身体增强性功能。
阳痿可以自我治疗
1、与伴侣开诚布公的沟通,试着找出问题的症结。
2、松弛训练:在深呼吸时使全身松弛后,先紧握右手,从1默数到5,然后松开,重复三次。再依次训练左手,额部,下腭,双肩,大小腿,腹部,会阴等部肌肉的训练,循序渐进,直到各部肌肉能松紧自如。
3、性生活时,给予较多的时间,年纪愈大,产生勃起的刺激时间可能愈长,射精与下次勃起的时间也可能随着时间而延长。
4、某些药物可能引起阳萎,因此若怀疑现在服用的药有可能造成陛的情形,则应该跟医生讨论,是否更换药物。
5、克制酒精摄取量。
6、注意饮食,因为阴茎是一种血管器官,所以若摄取太多胆固醇及饱和脂肪,可能使阴茎窄化,造成阳萎
7、戒烟,可避免因血管收缩造成勃起组织的平滑肌松弛,因而阻碍勃起反应。
8、锻炼体型,对自己的身材愈满意,愈容易进入状况,达到勃起。
(责任编辑:姚银康 )
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