男性性冷淡产生的机制 运动能改善性冷淡
性冷淡相信大家都听说过的吧。性冷淡属于性功能障碍的一种表象,一般是指性欲低下,对于性生活没有兴趣。这种疾病对于和谐性生活和家庭和睦是一大威胁,严重者会因为性生活次数较少,导致不育的产生。那么哪些因素会导致性冷淡呢?
一、工作太忙,身体太疲劳,晚上回到家中已筋疲力尽
性心理学者说,“压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活,这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍,是引起男子阳痿较常见的因素。
解决方案:调整一下生活方式。给自己一个放松的时间,在这段时间里吃好,休息好,并进行适当的锻炼。彼特拉说,“只有自己完全地放松,才会与爱人更好的相处。”
二、缺少性幻想
许多夫妻在生活之中,渐渐失去了性趣,其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
解决方案:通过各种方式让自己性冲动起来。彼特拉指出,许多女性一生中从未有过性快感和性冲动,这是十分可悲的。同时,她建议那些没有性冲动的男性和女性,可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。性爱中应该有烛光,有花影,有月华,一切浪漫的东西应有尽有。置身于性爱中的人儿,应尽情地去享受……
三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色
精神分析医师苏珊-欧文说,“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪,他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说,性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”
解决方案:与对方正视这种不良情绪,并将其化解。夫妻之间需要进行交流沟通,问询对方的感受,如果无法接受对方的性生活,需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪……
四、生育期间破坏夫妻间的性生活
医学专家指出,在婴儿出生前后的时间内,夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候,调整控制自己,分清家庭生活的主次,将性需要推后一下。
解决方案:合理调整控制自己。在生育前或者生育后的一段时间内,丈夫有数个月不能进行性行为,对此,他们需要正确认识这个问题,意识到性生活只是家庭生活中的一部分,生育期间妻子身体状况不适合发生性行为,作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。
运动改可以变性冷淡
1、让身体更有力量,保证性爱质量。
2、减轻精神压力,在性交时能够完全投入。
3、重新唤醒性爱本能。
4、让性激素、氧气和营养物的供给量增加,增强性爱持久力。
5、增加睾丸素水平,它是增进性欲的激素。
6、消除忧郁,改善情绪,促进性兴奋,可激发性欲,防止性生活缺乏快感。
7、高密度脂蛋白胆固醇水平升高,浑身舒畅。
8、通过不同作爱体式以促进你们夫妻之间的情感交流,丰富性生活。
9、骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩,有助于骨血管分布的改善、充血量加大,血流速度加快,从而会造成阴道区隆起,血流量越大,触觉越敏感,盆肌血管分布的增加可使性交时产生润滑并提高性交的质量。
(责任编辑:姚银康 )
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