阴茎增大有绝招 这些方法招招见效

一个男人的责任可以表现在很多方面，让女人在性生活中得到满足也是其中的一个方面。阴茎增大是很多男人都想的事，大阴茎不仅是男人的骄傲，还能提升男人性生活质量。反之，如果男人阴茎短小那肯定是会性生活带来非常大的影响。

生活中有什么方法可以增大男人阴茎，增强男人资本吗？

事实上，通过“锻炼”增大男性阴茎尺寸已经有数千年历史。现代医学研究和临床试验也证实，这些方法除了可以增加阴茎尺寸外，还能增加硬度和持久性，提升精液数量，提高在性爱中的表现水平。而这些都会对男性日常生活有帮助，尤其是信心和精神方面。

自慰锻炼法

强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。但是要住的是，此方法不能经常用，不可过度自慰，否则将会适得其反，对身体造成不良影响。

钢铁般阴茎的训练

准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

以自我意识强化专司性勃起副交感神经

排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

此外，要懂得护理好私处，才能保证其健康地成长。

性生活不要过频

凡事都讲究个度，过犹不及的道理我们都懂。性生活也是如此，适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

忌不洁房事

其实，男性的很多性传播疾病，都是和不洁房事有关，如梅毒、淋病等。不洁房事不但容易使自己染病，还会把病毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。