吸烟让男人性欲减退 性功能障碍食疗食谱推荐

香烟含有多种化学物质，会引起阴茎海绵体内的血管硬化，阴茎充血反应减弱，因而导致勃起功能障碍。除吸烟外，酗酒、常熬夜、滥用药物、压力过大、缺乏运动、患有器质性疾病等许多因素，都会对男性的勃起造成不良影响。

奥地利维也纳大学的怀辛格教授曾发现，一个人的性功能及生殖能力，与其抽烟与否有密切联系。“经常抽烟的人，尤其是一天抽十支以上的人，其性欲要明显低于不抽烟的人，而且性生活次数也比不抽烟的人少许多。”更严重的是，长期抽烟的男性出现性功能障碍的几率非常大。香港大学李嘉诚医学院、广华医院及香港家庭计划指导会联合进行的研究表明，每天吸烟18支的人，患严重勃起功能障碍（ed）的几率为36.5%，若超过20支，ed几率将升至50%。

香烟含有多种化学物质，会引起阴茎海绵体内的血管硬化，阴茎充血反应减弱，因而导致勃起功能障碍。除吸烟外，酗酒、常熬夜、滥用药物、压力过大、缺乏运动、患有器质性疾病等许多因素，都会对男性的勃起造成不良影响。因此，要想保持良好、满意的勃起状态，改变不良生活习惯极为关键。

男人性欲减退跟这几个因素挂钩

除了烟酒过度会导致男性性欲减退外，还有其他一些原因也会导致此病的发生。

一、神经精神疾病

性欲受到神经系统的支配，所以应该避免神经系统发生病变，一旦神经系统发生疾病，便会丧失对性生活的兴趣，引起性冷漠，常见的这类疾病有神经衰弱、忧郁型精神病、变态人格等。

二、内分泌系统疾病

由于人的内分泌系统和性欲有着非常密切的关系，所以男性朋友应该多加重视，内分泌系统分泌的各种激素，能调节人的性机能，内分泌系统发生疾病后性激素分泌得少了，人的性欲就会降低，甚至发生性冷漠，常见的这类病有甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、脑垂体功能障碍等。

三、身体过度疲劳

现如今很多男性朋友都反映身体过度的劳累，这和生活不规律、不能按时作息、工作太紧张，使身体过度疲劳有很大的关系。大脑为了保持身体的最佳状态，需要集中精力让身体得到休息，所以对性的要求减少，以致出现性冷漠的现象。所以，即使身强力壮的男子，也应注意适当休息，以便保持良好的性功能，身体过度疲劳是让男性出现性欲减退的因素之一。

四、性器官发生疾病

男性朋友应该多关注自己的性生活质量，避免发生疾病，因为性器官能分泌雄性激素，使人产生性欲，性器官发生性欲后雄性激素分泌减少，性欲便降低了，性器官常见的疾病有睾丸炎、附睾炎等。性器官发生疾病是让男性出现性欲减退的因素之一。

男性性功能障碍食疗食谱

杜仲爆羊腰

原料：杜仲15克，五味子6克，羊腰500克。

制法：将杜仲、五味子加水适量煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液备用；羊腰切成腰花，勾芡爆炒至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜葱、料酒等出锅。

用法：分顿食用。

功效：补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱、慢性腰痛、阳痿。

枸杞羊肉粥

原料：枸杞250克，羊肾1只，羊肉100克，葱白2茎，粳米100？觸150克，细盐少许。

制法：将羊肾切细；羊肉切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。

用法：每日1到2次，温热服。

功效：滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致的阳痿、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。