男性不育源于不良的生活习惯

良好的生活习惯为我们的健康筑起了一道安全的屏障，而不良的生活习惯则是摧毁我们健康的”隐形杀手“。男性不育近来已引起越来越多人的关注，探究男性不育的原因，不良的生活习惯竟是男性不育的原因所在。下面就来看看哪些不良习惯会引起男性不育。

一、不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致男性不育。专家从男子不育的成因中分析，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

二、注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。