早泄的日常预防事项

怎样预防早泄？男子的性冲动比较快，很容易出现性高潮，但是女性的高潮出现的比较慢，男子如果再出现早泄的话，很容易导致双发生活不和谐，那么怎样预防早泄呢？下面我们来了解下预防早泄的注意事项。

预防早泄应注意调整自己的情绪，消除因为担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力，帮助预防早泄。

一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是预防早泄最忌讳的。

预防早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。

避免手淫，规律房事，不宜过度也不宜长时间禁欲。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。