预防男性不育的一些方法

拥有健康的宝宝，是每一个家庭的愿望，然而很多男性由于不注意保护身体造成了男性不育，让很多原本幸福的家支离破碎。所以这就给广大男性敲醒了警钟，做好预防男性不育很关键。下面就为介绍一些预防男性不育的有效方法吧。

一、做好清洁工作很关键

日常男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。这也是对男性不育的预防要注意的。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免以下情况，特别是紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、久坐沙发等这些都不利于精子的活动。

二、男性不育的预防要注重营养饮食

男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

三、预防男性不育平时要多多锻炼身体

对于男性来说，在日常中，不管工作多么忙碌，运动不仅可以保持健康的体力，保证了抵抗力的增强以及精子的活动能力，这是非常重要的。这也是男性不育的预防措施之一。