防止阳痿怎么办 自我调理很重要
防止阳痿怎么办?自我调理很重要。阳痿是常见的性功能障碍疾病,阳痿严重的影响性生活的质量,还会严重的影响着婚姻生活的质量。所以做好阳痿的调理非常重要。
1、对性生活正确认识和对待。进行夫妻双方性教育,认识阳痿的含义,防止将正常情况误解为阳痿。戒除手淫习惯,性生活不宜过频。
2、要保持平稳的情绪。阳痿的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致阳痿。也就是平常所说的精神性因素引起的阳痿。
3、积极的防治各种可能引起阳痿的疾病,如前列腺炎、包皮包茎等等,这样能避免阳痿的发生。
4、应积极参加体育锻炼,要避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治阳痿。
饮食是人们摄取营养的主要来源,若是做好,往往可以起到辅助治疗疾病的作用。
(责任编辑:陈晓 )
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