怎么调理早泄管用呢?
男性早泄的现象非常多见,男科专家提醒,其实早泄有时候的治疗也是非常简单的,并没有人们想象中的那么严重、那么复杂。患者在进行专业治疗的同时也应该进行一些自我的调理。那么怎么调理早泄管用呢?
调理早泄要想起到效果,应做好如下三方面:
1、正确认识性和性生活。
修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识该病的含义,防止将正常情况误解为该病。病人自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。夫妻之间早泄的常见调理方法是什么,应相互体谅,偶然出现该病者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
2、性生活规律,戒除手淫习惯。
长期手淫与纵欲过度引起的该病应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。
3、注意饮食,加强身体锻炼。
避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
早泄怎么调理管用?以上就是关于早泄自我调理方法的介绍,希望对患者治疗该病能够有所帮助。早泄的自我调理在日常的生活中药引起患者的重视,用药一定要在专家的指导下进行。
(责任编辑:陈晓 )
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