得了阳痿要注意什么?

阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交，阳痿不仅严重的影响了性生活的质量，还会导致男性不育。

那么男性得了阳痿要注意什么呢？ 

一、不要乱投医，坚持正规治疗。病急乱投医不但没有减轻病情，有的反而加重，或新添其他疾病，常令患者痛苦不堪。

二、男性得了阳痿要注意多做运动，提高身心素质，增强意念控制能力。多运动可以增强性能力。

三、切勿纵欲，更不要在身心疲劳的情况下进行性生活。实践证明，夫妻分床，暂停生活一段时间，减少性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，是预防和治疗阳痿的有效措施。

四、男性得了阳痿要注意放松心情，不要紧张，不要有心理负担，阳痿不是不治之症，药物加自身调养，很快也能治愈。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫。

五、饮食方面可以适当的进食壮阳食物，如狗肉、羊肾、麻雀、鸡肉、韭菜、生姜等，这样可以减少阳痿的发生。不要酗酒，宜多吃动物内脏，不宜吃辛辣、肥腻、过甜、过咸的食物。