前列腺炎需注意的细节
前列腺炎经常出现在男性朋友中,不断给男性朋友带来困扰,但是很多男性朋友在生活中并不知道前列腺炎需注意的事项有哪些,结果造成了严重影响。不要小看这些细节问题,如果没有很好的处理的话,将会给您带来巨大困扰。
(一)性生活应规律:不能过于频繁也不能长期禁欲,避免出现性中断、过频手淫的情况。
(二)保持大便通畅:便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往排便时用力过大,腹压增加,压迫前列腺,可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。
(三)避免久坐:久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压,导致前列腺腺体局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时,车座与会阴产生磨擦,刺激尿道上段和前列腺等处,促皮下组织慢性增生、发硬、肿大,甚至发炎,压迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病和排尿困难。
(四)注意饮食的问题:经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒,可引起血管扩张,促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血,引发炎症或加重原有病情。
(五)慎用药物:有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留。
(六)不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
(七)防止受寒:春冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖,避免腺体因防寒所造成的被动充血现象,预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,加重前列腺炎。
(八)适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
(责任编辑:陈晓 )
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