阳痿该如何调理
男性患上了阳痿疾病,往往还会影响自身健康。根据临床,除了心理性的阳痿外,多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。从病因来看,糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。阳痿患者不仅要积治疗,同时要做好相应的调理。
那么,阳痿该如何调理?
1、生活中的饮食调理:患者应该多吃一些温肾壮阳的食物,例如狗肉、羊肉、麻雀、海参、墨鱼、章鱼、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等等,这些都可以很好的提高性功能的作用。防范阳痿不必忌口,幸免处处设防,增加心理负担,同时也幸免营养缺乏,身体衰弱。
2、对性生活正确认识和对待。进行夫妻双方性教育,认识阳痿的含义,防止将正常情况误解为阳痿。戒除手淫习惯,性生活不宜过频。患者要了解性相关知识,有些患者因为在性生活时候经常紧张或激动,导致阳痿的出现,而这并非患上疾病,患者无需太过担心,只要能够调整好心态,阳痿自然会消除。
3、积运动加强锻炼:患者应该多参加一些体育运动,这不仅能够增强体质,还能够抵抗疾病。当然患者也不可以太过劳累,要注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡。要避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治阳痿。
4、保持平稳的情绪。阳痿的发病与精神、情绪、心理等因素为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致阳痿。也就是平常所说的精神性因素引起的阳痿。
5、节房事:长期房事过渡,频繁性交导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证实,夫妻分床,停滞性生活一段,幸免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。
6、防治各种可能引起阳痿的疾病,如前列腺炎、包皮包茎等等,这样能避免阳痿的发生。
7、戒烟戒酒:长期吸烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。医学研究指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70*-80*的人出现阳痿或不育。
8、消除心理因素:要对阳痿有充分的了解,充分熟习精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和惧怕;不能由于一两次失败而气恼担忧,缺乏自信;夫妻双方要增加感情交换,消除不和谐完美因素,默契配合,女方应、爱抚、鼓励丈夫,尽量幸免不满情绪流露,幸免给丈夫造成精神压力;思想要集中;格外是在达到性快感高峰,立马射精时,更要思想集中。
(责任编辑:陈晓 )
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