男人得了重度早泄如何调理呢

早泄是男人们最不愿意面对的事情，往往事情都不是顺人心意，近年来还是有不少的男人得了早泄。但是一部分的男人因为好面子不愿意到医院去医治，导致有起初的轻度而演变为重度的早泄。那么，男人得了重度早泄如何调理呢？下面就请专家来给大家讲解一下吧。

1、生活习惯调理。

对早泄的调理，首先应该保持一个良好的生活习惯，性生活要有规律，合理的安排自己的作息时间。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

2、精神鼓励。

重度早泄的调理方法很大程度上是依靠精神鼓励。男性应该重建自信，进行性生活的时候，自我心理暗示：“我一定行，不会过早射精的”，同时也需要妻子的配合和鼓励，但出现射精快，不要过于苛责，及时鼓励男性朋友。

3、常锻炼身体。

男性患者一定要注意，如提高身体素质，增强体质，积极从事体育锻炼，并且注意休息，防止过劳等措施，以调整中枢神经系统的功能失衡。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄的发病因素，需要患者注意。

4、注意饮食。

重度早泄的调理，在饮食上同样也是需要注意的，那在饮食上要注意合理的搭配，餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。