怎么样才能控制早泄

男姓出现早泄的情况时不要紧张和焦虑，卸下心理包袱，及时寻求正规专业的治疗，主动跟医生或者药师探讨自己的病情，并进行必要的检查，以了解导致早泄的真正原因，采取对症治疗，这样才能及早摆脱早泄的困扰。

怎么样才能控制早泄？

1、把尿排空：在性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难。这是控制早泄的有效方法之一。

2、压榨训练：进行自身的射精控制训练。首先使得自己处于快要射精时，立即停止刺激性的动作，自己进行控制忍耐，等到高潮褪去之时，再度进行刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。

3、身体放松：放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时臀部和大腿的肌肉也是紧张的。上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感。

4、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。用安全套是控制早泄的有效方法。