前列腺炎怎么预防

男性的第一杀手就是前列腺炎，前列腺炎会给男性朋友带来很大的影响，这是众所周知的事情。那么，前列腺炎怎么预防？

前列腺炎可采取有效措施包括保持生殖器官清洁和干燥、避免过度劳累、在无菌阴茎套保护下进行有规律的性生活或定期在性兴奋时排除精液、加强营养、改善机体的健康状况、适当的体育锻炼、增强机体的抵抗力等。这些措施不但可以帮助患者有效地缓解生理与心理方面的症状，而且有助于预防细菌等病原微生物的重新感染。

1、注意卫生。克服不良的性生活习惯，切忌性生活中断或频繁手淫。规律的性生活可使前列腺液定时排出，对疾病的治疗有重要作用。

2、尽量减少对会阴部的压迫。不穿紧身裤，避免长期骑车、骑马或做骑跨动作。

3、戒除烟酒，忌食辛辣食物，减少疾病复发诱因。大葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物也容易引起血管扩张和器官充血，因为有些患有前列腺炎的男性有吃辛辣的饮食习惯，常常只在疾病症状较重时有所节制，但症状缓解时又故态复萌。