性功能障碍吃什么好呢

多数的性功能障碍的患者的比较自卑，难以保持正常的心态去面对自己的病情，对性功能障碍吃什么好也不关心，其实这样对患者的病情是极为不利的。因此为了我们的健康，我们应熟悉性功能障碍吃什么好，并及时的改善患者的症状。

大家要知道，此患者健康饮食的一些事项是非常重要的，性功能障碍吃什么好主要有：

1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。