患上早泄怎么办自我疗法有效果吗

在性爱过程中，男性最不愿发生的就是早泄问题，然而大多数早泄都是由于男性心理因素造成的，真正有器质性病变的只占早泄的很少一部分。然而，患上早泄怎么办，自我疗法有效吗？

目前，男性朋友患早泄，多是精神因素引起，比如夫妻关系不和，患者厌恶同房，精神压力大等等。

因而，如果是心理因素造成的早泄，您需要接受心理辅导外，还可通过放松提气法，意境转移法，断续做爱法等自我疗法辅助治疗早泄。这些自我疗法对治疗早泄是有一定的帮助的，您可以尝试一下。

此外，避免手淫，节制房事，也是有利于防治早泄。另外，患者们可以进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，这样也有助于防治早泄。