前列腺的日常保养 专家为您盘点7大方法

前列腺的日常保养显得非常有必要，因为前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，他所分泌的前列腺液，是精液的最重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%~50%的男性受过此病的困扰。

1、 检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，避免细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

2、加强性格休养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

3、 树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动的呢过方式释放能量，防治前列腺因性生活过频而充血。

4、 养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

5、 及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防治细菌从血液进入前列腺。

6、 不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

7、 养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。