男人前列腺炎要注意什么

前列腺炎是一种非常高发的疾病，同时，也是男性特有的疾病，看来老天还是挺“眷顾”男性朋友的，患病就要治疗，通过科学的治疗是能够康复的，但是，男人前列腺炎要注意什么？

过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等食品也是引起前列腺炎症的原因之一。

酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。

要保护好前列腺，就要养成不憋尿的习惯，穿通风透气散热好的内裤，不久坐和长时间骑自行车，不吸烟，少饮酒，养成良好的生活习惯。

前列腺炎患者饮食要清淡，不要吃辛辣等刺激性的食物，这些食物会使病情加重。

同时，除了不宜久坐还应该适当进行体育运动。每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。