怎样预防及避免早泄

随着现代生活节奏的日益加剧，有89%的男性存在不同程度的早泄现象，而大部分男性在遇到早泄时，往往不知所措。

其实面对早泄问题，根本不需要这样，早泄患者只有坚持不懈的和它作斗争，才能取得最后的胜利。要想远离早泄，就必须了解早泄，医学上的定义指男性阴茎插入女性阴道2分钟内。抽动不足15次的。既然我们认识，那么该怎么预防及避免早泄呢？

1、需要节制房事，这是最根本的方法，不能过多的沉迷欲望中，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。伴侣的体谅，在偶然出现早泄时，女方应安慰、谅解、温柔体贴地帮助男方克服恐惧。

2、学习科普知识，预防早泄要多掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。调节好心理的因素，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

3、治疗器质性疾病，预防早泄还需要积极的治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，这样才可以从根本上预防早泄的发生。