如何运动治疗早泄？见效快吗？

早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。那么如何运动治疗早泄？见效快吗？

早泄运动疗法：运动一方面有助于减轻压力，舒缓情绪，树立自信心，也可以让体虚的早泄患者强健体魄，增强持久力。适用于缺乏运动和身体虚弱的早泄患者。

早泄导致性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍。此外，男子性器官未接触或刚接触女性性器官时，便射精，还会影响生育。早泄患者的阴茎背神经兴奋性比正常人高，以致在性生活时易诱发过早射精。

如何运动治疗早泄？患者首先要持之以恒。坚持每周运动4-5次，每次运动至少15分钟，最好是30-60分钟的运动时间。其次循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量。另外运动锻练后，身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分，最好比平时多1-2小时睡眠时间，让身体有充足的休息、康复时间。