怎样才能控制早泄

早泄严重损害男性的尊严，对男性的身心健康造成很大影响，所以男性朋友们要早点预防。可以适当的通过一些小的锻炼，就能有效的预防。那么，怎样才能控制早泄？ 

1、使得自己处于快要射精时，立即停止刺激性的动作，自己进行控制忍耐，等到高潮褪去之时，再度进行刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。刚刚开始的时候，多少都会失败，但只要抓住方法以及窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。

2、在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性爱毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。