由疲劳引起的性功能障碍如何预防

人不是钢铁人，总会有疲劳的时刻，但是人在疲劳的时候特别容易就会产生一些问题，性功能障碍就是其中的一种，很多人就因为疲劳引起性功能的问题，那么由疲劳引起的性功能障碍如何预防呢？

1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

4、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，“性功能障碍”也就不药而愈。

6、若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。