性功能障碍患者应该吃什么食物

医生指出，性功能障碍的表现主要就是性欲减退、厌恶、勃起障碍、性交疼痛、感觉障碍……对于男性来说心理上的因素占大部分，医学上把阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠等等都归结为性功能障碍。那么性功能障碍患者应该吃什么食物呢，下面就由医生讲解一下。

1、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性心素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

3、适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌心素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。