出现早泄该如何进行恢复

男性患有早泄在这个社会中很常见，由于生活及工作压力的不断增强，使得越来越多的男性患上了该疾病。对他们的生活及工作都造成了严重的影响，使他们自信心受到严重的损伤。

出现早泄该如何进行恢复：

1、加强男女思想和感情的交流。双方学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

3、吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。