怎么样彻底调理早泄呢

早泄是一个问题，我们在解决问题前，首先要全面了解不同夫妻的性生活史，并结合病人的具体情况，再提出解决的办法。对于早泄，夫妻双方都有责任，所以要配合治疗。

那么，怎么样彻底调理早泄呢？

1、要培养良好的兴趣和爱好，并且鼓励男生和女生都参加社会活动，以减少对异性的敏感。

2、对手淫要有正确的对待，预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜吃刺激性的东西，如烟、酒、咖啡、辛辣的食物。

4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担的。

5、对过度手淫的危害要有正确的认识，要树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。