早泄的简易治疗方法有哪些

早泄是很多男性的难言之隐，出于面子的问题，男性朋友都不怎么愿意去咨询早泄的治疗方法。早泄的简易治疗方法有哪些呢？其实早泄的治疗方法说简单也简单，说难也难，关键在于是否能坚持治疗，坚持治疗就会收到好的治疗效果。

1、对于性生活应正确认识和对待：

修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

2、加强体育锻炼，增强体质：

多参加一些有益身心健康的文体活动，积极参加体育锻炼，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

3、饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，节食慎酒：

可以作为饮食治疗的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等，以上药品和食物可做成药膳常服，有利于疾病的康复。

4、应保持平稳的情绪：

早泄的发生与精神因素密切相关，精神调理对早泄的治疗与预防有着非常重要的作用。