全方位的预防性功能障碍

任何一种疾病只要做好全面的预防工作，相信它找上你的几率就是很低很低的，俗话所说的有备无患，只要我们做好了，相信性功能障碍将远离你身上，那么我们怎么做到全方面的预防性功能障碍，下面我们就来看看专家介绍。希望通过介绍能够对你有所帮助。

希望大家可以对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。

除此之外，不可好色过度，终日里看情色录像，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏是导致性功能障碍的病因之一。实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治性功能障碍的有效措施。

专家温馨提示，大家在生活中，应该做好性功能障碍的预防工作，要做到保持心情舒畅、饮食合理健康，以及多参加体育锻炼，增强体质。