四招预防前列腺炎

前列腺炎影响我们排尿，影响我们的健康，应当引起我们的重视。那我们应如何预防前列腺炎呢？

1、不憋尿。许多人由于紧张工作的缘故，很少喝水，即使有尿意也一忍再忍，长期如此会引发前列腺炎。

2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入，导致前列腺炎、前列腺增生（肥大）、性功能下降。

3、要注意防止受寒。尤其是冬季或是在低温的空调环境下，外部环境寒冷，前列腺也怕冷，应注意防寒保暖。

4、改变不良习惯。性生活要有节制有规律；不要长时间开车或久坐；不要过多饮酒及食辛辣食物。