患了前列腺炎怎么保养

前列腺是男人的生命腺，如果出现了炎症，一定要警惕，小心前列腺炎来袭。做好前列腺炎的保养，不但能避免前列腺炎加重，对前列腺炎的治疗可以起到辅助作用，那么，前列腺炎患者要怎样保养？

1、规律的性生活：临床显示，每周三次或多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的正 规方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

2、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴 部1―2次，同样可以收到良好效果。

3、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机 打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

4、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态 。

5、远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由比较 好远离。

6、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有 效稀释尿液的浓度。