预防前列腺炎的方法有哪些

前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，加重静脉的回流障碍，会导致局部血液淤滞，进而导致前列腺炎。那么，预防前列腺炎的方法有哪些？

预防前列腺炎的方法主要有以下几种：

1、平时多饮水，对尿道有好处，还可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度，因为 高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。

2、可舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常洗温水澡无疑对前列腺病患者有益。如每天用温水坐浴会阴部，同样可收到良好效果。

3、保持阴部的清洁，由于男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差，这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。因此在常见前列腺炎的预防措施中，朋友们要注意保持阴部的清洁和 卫生、勤换洗内裤，尽量避免穿过紧的内裤，并保持阴部的干燥、透气。

4、憋尿对膀胱和前列腺都不利，一旦有尿意，就应排小便，否则会加重膀胱和前列腺的负担。