男性怎样预防前列腺炎

前列腺炎是男朋友常见的前列腺疾病，它的出现对男性朋友的危害性极大，可以严重影响男性朋友的身心健康，因此，做好前列腺炎的预防工作很至关重要。那么，男性怎样预防前列腺炎？

前列腺炎主要是指前列腺的特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，它可以表现为全身或局部症状。不但可以引起持续或反反复作的泌尿生殖系感染外，还会引起不育、引发性功能障碍、肾脏受损、造成免疫力低下等诸多危害！由于前列腺炎的危害大，积极做好前列腺炎的预防工作对避免疾病危害具有重要意义。

1、不要久坐熬夜：男性朋友不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要留意。坐得久了，会阴部及盆腔轻易充血，导致前列腺炎反复。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症反复。

2、正常排尿：及时排尿不要憋尿，不要忽然中断排尿。否则轻易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生。还可能导致前列腺结石形成。

3、放松身心：对慢性前列腺炎要有一个正确的熟悉，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎是非经常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要由于身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”，是非常不值得的。

4、忌辛辣饮食：辛辣食品可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者以为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

5、公道安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，实在这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断新，有助于前列腺的康复。