怎么事前防范前列腺炎呢

前列腺炎是当今的时代广大的男性朋友们的经常见到病，给病患朋友的身体和生活造 成了很多影响和不便，一定要马上的去医院进行治疗，必然这种事情能不发生就不发生为好，所以这就要我们在生活中做好事前防范，那么，广大的男性朋友们要怎么事前防范前列腺炎呢？

1、把握有节制有规律的性生活或把握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促使其不断更新，有助缓解胀满感，避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

2、进行适当锻炼，以增强身体免疫力和抗病能力，另外，避免过于劳累，防止便秘，多饮水多排尿，这样有助前列腺分泌出的液体的排出，也有利事前防范重复患上。