男性少精不育要多吃什么

对于少精症，我们应当不容忽视，因为如果没有及时治疗好的话，会影响我们的生育情况的。那么，男性少精不育要多吃什么？

专家表示，在男性朋友中少精弱精是男性不育、生育能力下降的重要原因之一，导致少精弱精的原因有很多，是否不育要看情况是否严重。对于少精症来说，如果是轻度的弱精症一般对生育没有多大的影响，如果严重的话，就要做进一步的检查，找出原因，对症治疗。对于少精症来说，找出外源性因素，针对性治疗，随着原发病以及外源性因素的去除，精子的数量就会有所提高。

那么，男性少精不育要多吃什么？男性少精导致不育应当多吃以下食物。

1、牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男人荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

3、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

4、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，趣当然就能提高。