前列腺痛如何预防

前列腺是男人的“生命腺”，可见其重要性。所以，了解前列腺痛的预防，不仅对治疗能够起到辅助作用，还能减少疾病的发生。那么，前列腺痛如何预防？

前列腺痛如何预防？男科泌尿医生指出，前列腺痛是男性常见的疾病之一，其预防措施如下：

1、避免感冒受凉：感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

2、避免过劳：过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，研究表明，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

3、远离烟酒：大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，引起前列腺痛。

4、避免久坐不动：经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，多注意锻炼身体，减少久坐时间，是预防前列腺痛的一个不错的方法。

5、拒绝辛辣刺激食物：辛辣食品不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，引起前列腺痛。

6、适量饮水：保证日常充足的饮水量，饮水不够会导致尿液浓度增加，同时也会减少了排尿对尿路的冲洗作用，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。

7、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。